很開心加入CBN關懷熱線,成為其中一位輔導員,有幸能夠聽來自全球華人(亞太地區以至歐美等地)的心聲,在熱線中專注聆聽他們的喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚等等表述。
作為聆聽者,我認為受困者的心是需要動之以情,而不是單單曉之以理。倘若他們的情緒壓抑在身體而未能化解,可能造成身心障礙。相反,若有一顆感恩的心,內心深處就能湧現出一份真、善、美,滿足感也油然而生,是一種寶貴的生命體驗。加上能適時地表達自我情緒,而非單單壓抑停留在自己的憤怒當中、只自圓其說來嘗試解決事情。
有一位來電者是中年太太,要吃精神科藥物,加上身體出現種種毛病,常感驚恐,不知如何面對。我在CBN關懷熱線對話中跟她說:「聽到你的心情好無奈,實在需要心力來面對。不如讓我們一起分擔你的不安好嗎?」她停下來吸了一口氣,作出一個深深的歎氣,然後說:「好呀!當然好啦!」在對話中得知她常糾纏在負面情緒中,我於是再次鼓勵她,提起昔日的興趣執起毛筆來練字。後來慢慢在來電中,我聽到她在對話中多了自我接納與充實感,實在為她感恩!
一顆感恩的心,足以開啟良知的大門,讓我們走進美好人生的第一步。本篤會修士David Steindl-Rast說過:「不是快樂讓我們學會感恩,而是感恩讓我們覺得快樂。」人生最大的滿足,往往來自生活中做一些簡單不過的事,例如:可以hea活、遊走公園、觀賞大自然、栽種盆栽、做運動、吃自己喜歡的食物等等,從中獲得真正的快樂或最大的滿足感。
我感激來電者的使用、信任、與支持CBN的關懷熱線,我深深相信:感恩活在當下,他們就能夠享受自在、自主、自決。